男人的情緒跟身體的健康息息相關

男人是頂梁柱不錯,但是他也是一個完完整整的人,他們也需要釋放自己的情緒。但是很多男性朋友真的把自己當做頂梁柱,他們有心事不跟自己的另一半說,但是AVSEO告訴大家,男性朋友的情緒跟健康是息息相關的,因為情緒是由於男性心理方面的變化而引起的!

一、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量

人的笑聲是可以讓別人甚至是自己釋放自己的壓力,而且能夠保護我們身體中的血管內壁。這樣的話,我們也能減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時,需要調動身體內超過400塊肌肉,因而還能有效消耗熱量。

二、心懷感激如同康復治療

記得有句這樣的歌詞,只要人人都獻出一點愛,這個世界就是美滿的人家,其實這句話說的一點也沒錯。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放松,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。

三、動情而哭釋放體內壓力

哭是一種情緒,誰說男人不可以哭。男人哭吧哭吧不是罪。有的女人認為哭是女人的專利,但是男性如果有不良的情緒怎麼辦的話!動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素,可能會造成低血壓、脈搏變慢,所以動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分。

很多人都問:男人難過怎麼辦?其實方法是很簡單的。而且比如生老病死,這些事都會讓男人抓狂的,所以他們需要合適的方法來釋放自己,那麼他們完全可以考慮使用痛苦一場的方法,這是釋放壓力的最好方式,希望會男性朋友有一定的幫助!

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男人最愛看女人身體的6大部位

男人的心理世界女人是永遠都猜不到的,你知道男人喜歡看女人哪些部位嗎?男性心理永遠都是一個很深邃的山洞,想知道,又怕受到傷害。其實男人和女人也都一樣,都是視覺動物,因此大家對自己親眼見的東西都會產生非常深刻的印象。

那麼,男人最喜歡看女人哪些部位呢?下面AVSEO就和大家一起探尋男人的心理世界,發掘男人對女人的看法,有興趣的朋友們一起來了解一下吧。

1、迷人的眼睛

無論在哪個國家,大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整個臉部的比例較大,會激發男人的保護意識。尤其是擁有一雙清澈靈動的眼睛,在長而濃密的睫毛下,忽閃忽閃的,最是讓男人看得心裡癢癢的。

2、惹火的紅唇

紅色永遠是充滿熱情與性感魅力的顏色,落在女人的嘴唇上,就像點燃了男人的原始欲望,充滿魅惑。唇在臉部占有重要的位置,五官的精致當然能讓男人駐目,惹火的紅唇更是眼光聚焦所在。尤其是在互相交談的時候,女人輕啟朱唇,香氣微吐,一張一合之間讓男人無法抵擋。同時傳遞著一種強烈的性感信息,讓男人在瞬間被吸引,再也無法轉移視線。

3、豐滿的胸部

從來沒有男人會不在意女人的胸部,一雙挺拔傲人的雙峰永遠是男人目光聚焦所在。男人天性有著對美的欣賞,最喜歡捕捉的便是這種極致之美,即使在人群混雜的地方,也能在第一時間一眼看到想要追尋的地方。半掩不露的酥胸最是讓男人留戀,在露與不露之間,讓男人過足了癮。

4、修長的*

胸部誘惑讓男人無法抵擋,一雙修長的美腿也同樣能讓男人著迷以至瘋狂的境地。腿部越長越能吸引男人的目光,那是另外一種性感的標志,兩腿交匯的盡頭同時給予了男人另外一種幻想空間。

5、柔軟的腰肢

女人的完美曲線除了來自於傲人美胸,還來自於柔軟的腰肢,腰肢間的溝壑演繹出的是一種如水般的溫柔之美,讓男人在觀賞的同時,心底不自覺的流出無盡的柔情,憐香惜玉之意溢於言表。

6、渾圓的臀部

男人覺得女人渾圓圓的臀部最誘人。尤其是穿著高跟鞋和超短裙時,走起路來那搖曳的身姿,真是性感之極。

以上就是男人最喜歡看的女人的六大部位,總而言之,男人的心理世界是大家都很好奇的一個地方,每個男人的內心世界也都是不相同的,每個男人的生活環境不同,教育方式不同等很多原因,這些都會影響到他們的內心世界。

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身體莫名疼痛可能是心理問題

莫名的情緒低落、說不出原因的身體疼痛、時不時會出現的心理焦慮……對此,很多人都會發出我到底是怎麼了?的疑問。 其實,身體莫名疼痛可能是心理問題,精神衛生醫生提醒:注意心理調節減壓,發現問題及早治療。

它可能是一種疾病,但是也可能僅僅是一種負面情緒,關鍵在於要注意正確地發現它,不要讓其累積成一種真正的心理疾病,省人民醫院精神衛生研究所所長賈福軍呼籲,只有較嚴重的心理疾病才主要是生物因素造成的,其餘的心理問題都可以通過早期的引導和適當的治療康復的,現代都市人一定要學會如何減壓,要學會管理自己的情緒進行自我調節,這樣就可以將負面情緒消滅在萌芽中。

身體莫名疼痛可能是心理疾病訊號

據介紹,市至少有30萬-40萬的人患有不同程度的抑鬱症!省精神衛生研究所所長賈福軍教授告訴記者,近年來抑鬱症的發病率逐漸升高,預計2020年將會成為疾病負擔第二的疾病。而且這種疾病不容易進行自我識別,除了精神上的症狀外,還有一些軀體上的表現。但是這些很容易誤診,如果到一些精神專科醫院可能識別率還高一點,而綜合性醫院識別率就很低了,90%的患者要麼沒有被診斷出來,要麼就是即使診斷出來也沒有得到正規的治療。

據賈福軍介紹,目前每天的門診量大約是150人左右。之前做的調查數據顯示,河北心理疾病的發病率在15%左右,深圳心理疾病的發病率大約為21.19%。目前心理疾病的發病率大約是總人口數的五分之一左右,這個比例很高。而實際上診斷出來的人數不足發病人數的20%。賈福軍告訴記者,大約不到10%的患者是比較嚴重的心理疾病,其餘大部分則是比較輕微的,只要早期進行調節和適當的治療是完全可以消除的。目前心理疾病診斷率、治療率都偏低。

目前,綜合醫院的門診中大約有10%的病人會出現不明原因的各種不舒服的症狀,但是檢查來檢查去就是找不到原因。比如急診科有時就會遇到病人因為出現突然心絞痛而匆匆前來就診,但卻始終找不出發病原因,實際上這種情況很可能就是神經官能症的一種表現,有可能是急性焦慮症;還有一些中醫門診也經常遇到病人反復說自己這裡不舒服那裡不舒服,但也找不到原因,病人反復看病很多次最後才發現自己的身體疼痛有可能是心理疾病引發的。病人經常會反復發作,有的看病甚至5-6年後才終於到心理科就診,這時才發現真正的病根在哪裡。

心理疾病並不完全是精神壓力所致

對於心理疾病不是病,只要稍微休息一下、減輕點壓力就可以好了的說法,賈福軍表示,這種觀點並不完全正確。如果是比較嚴重的心理疾病,單純的心理因素所占成分是比較少的,更多的是生物因素,包括遺傳、先天神經發育、身體內部生化紊亂等。

一般來說,越是嚴重的心理疾病,生物的因素越多,必須經過正規的治療才能解決。比如抑鬱症,即使外部環境很好、沒有什麼壓力也是有可能發生的,只不過是早期的心理因素可能會是誘發的導火線而已。隨著發作的次數逐漸增加,後面越來越多的是生物因素了,而不僅僅是一個壓力的問題。

不過一旦患上了心理疾病也不必擔心,盡管近期有些關於抑鬱症的宣傳提到,得了抑鬱症將造成大腦結構發生不可逆轉的變化。這種說法有一定的道理,但是這種改變經過治療是可以恢復相應的功能的,這就好像一個鏡子,如果出現了裂痕,只要經過及時的修復雖然還是有點痕跡,但是鏡子的功能還是可以恢復的。因此,心理疾病早期的發現和及時的治療是非常重要。

醫生提醒

炒股無度易誘發心理疾病

今年火爆的股市是否會誘發心理疾病呈現增多的情況呢?賈福軍表示,從臨床上看這種情況不明顯,但是股市如果投入過多的超過本身承受的金錢和壓力,很容易成為誘發心理疾病的因素。此外,炒股人本身心理是否健全、個性是否開朗,是否善於排遣自己的壓力等都會影響心理健康。雖然大家都忙著掙錢,但是一定要把握好一個度,不要盲目地追求超過自己實際承受能力的東西,這樣會讓人處於一種緊張的狀態中,大起大落的情緒會成為潛在的負面心理因素。

賈福軍呼籲,月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,當平時遇到不順心的事情時一定要注意自我調節,要主動地釋放自己的壓力。而對於心理疾病也應平時多加了解,主動積極地盡早到專業的醫療機構進行咨詢,不要等所有的問題累積起來發展成為嚴重的心理疾病才去就診,這樣會讓本來可以很快解決的輕微心理疾病慢慢演變成嚴重的心理疾病而得不償失。

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男性朋友應該注意情緒給身體帶來的影響

人們通常會說女人的脾氣大就會老得快,而且女人的脾氣也是讓人琢磨不透,但是不然,其實男人情緒一樣變幻莫測,而且還會影響身體健康。好的情緒對身體有益,不良情緒會損害身體健康。那對於男性朋友哪些情緒會影響到身體的健康呢?下面就來具體的了解一下。

1、動情而哭釋放體內壓力。動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素,可能會造成低血壓、脈搏變慢。所以,男性動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分,從而保持身心健康。

2、墜入愛河提高記憶力。男性墜入愛河會使神經生長因子水平在一年內處於增高狀態,刺激新的腦細胞生長,有助於神經系統的恢復並提高記憶力。

3、嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體。男性妒火大發,通常會引起血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠等,嚴重危害身心健康。

4、心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放松,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。

5、常年壓抑升高膽固醇。男性常年處於壓抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高,患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外,壓力還會使*膽固醇水平上升。

6、沮喪放大疼痛感。當男性處於沮喪、悲觀和冷漠的情緒中時,體內復合胺和多巴胺都會偏低,而復合胺能調節人對疼痛的感知能力。

7、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量。笑聲能使人卸去多餘的壓力,保護血管內壁,從而減輕心臟病發作的幾率。當男性哈哈大笑時,需要調動身體內超過400塊肌肉,因而,在緩解壓力的同時,還能有效消耗熱量。

心情可以說是人類健康的第一門戶,不知道朋友們有沒有這樣的感覺,心情好的時候身體會變得格外輕松,心情好了血液運行通暢了,身體自然就很舒服,所以保持好心情對健康很重要。

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